坦桑尼亚联合共和国（The United Republic of Tanzania），简称坦桑尼亚，是一个位于非洲东部的国家。其领土由坦噶尼喀（大陆）和桑给巴尔（海岛）两部分组成，总面积为94.5万平方公里，其中桑给巴尔岛占地2657平方公里。坦桑尼亚北与肯尼亚和乌干达交界，南与赞比亚、马拉维、莫桑比克接壤，西与卢旺达、布隆迪和刚果（金）为邻，东濒印度洋。
坦桑尼亚是古人类发源地之一，拥有丰富的历史和文化遗产。公元前，坦桑尼亚即与阿拉伯、波斯和印度等地有贸易往来。7至8世纪，阿拉伯人和波斯人大批迁入，阿拉伯人于10世纪末在此建立过伊斯兰王国，波斯人则在大陆东部沿海地区和桑给巴尔建立了桑给帝国。
19世纪，坦桑尼亚沦为欧洲列强的殖民地。1886年，坦噶尼喀内陆被划归德国势力范围；1890年，桑给巴尔沦为英国“保护地”。一战后，坦噶尼喀沦为英国委任统治地。二战结束后，坦桑尼亚的独立运动逐渐兴起，最终在1961年12月9日获得独立，并于1964年4月26日与桑给巴尔组成联合共和国，改国名为坦桑尼亚联合共和国。
坦桑尼亚的首都是多多马，主要城市包括达累斯萨拉姆、阿鲁沙、姆万扎和桑给巴尔。全国共有31个省，分属126个民族，主要民族包括苏库马、尼亚姆维奇、查加和赫赫等。坦桑尼亚的主要宗教是天主教、基督教和伊斯兰教，官方语言为斯瓦西里语和英语。
在经济方面，坦桑尼亚是一个以农业为主的国家，拥有丰富的矿产和旅游资源，但工业技术相对落后。近年来，坦桑尼亚政府采取了一系列措施，以促进经济发展、改善基础设施和提升教育水平。经过努力，坦桑尼亚已成为非洲经济增长最快的国家之一，并于2020年7月被世界银行列入“中等偏下收入国家”行列。
在对外关系上，坦桑尼亚积极参与地区和国际事务，并在非洲发挥了重要的角色。中国是坦桑尼亚的第一大贸易伙伴，两国在经贸、基础设施、教育等领域的合作成果丰硕。2024年是中坦建交60周年，两国关系持续深化，共同推动“一带一路”倡议的实施，为坦桑尼亚创造了更多的经济机遇。
坦桑尼亚的旅游资源也十分丰富，拥有众多国家公园和自然保护区，是野生动物爱好者的天堂。塞伦盖蒂国家公园、恩戈罗恩戈罗火山、乞力马扎罗山、曼雅拉湖等地都是著名的旅游景点。此外，桑给巴尔岛以其古老的建筑和色彩斑斓的珊瑚礁，成为游客们喜爱的度假胜地。
总的来说，坦桑尼亚是一个充满活力和潜力的国家，拥有丰富的历史、文化和自然资源。随着中坦关系的不断深化和坦桑尼亚政府的不断努力，相信坦桑尼亚将迎来更加美好的未来。
